La phytothérapie offre une alternative naturelle pour soulager divers maux. Voici les plantes essentielles à utiliser au quotidien.

Camomille : pour le sommeil et la digestion
Infusée, elle favorise un sommeil réparateur et apaise les troubles digestifs.

Thym : antiseptique naturel
Idéal en infusion contre le rhume et les infections respiratoires.

Menthe poivrée : contre les troubles digestifs
Elle soulage les ballonnements et améliore la digestion.

Ortie : riche en minéraux
Elle renforce l’immunité et aide à combattre l’anémie.